చలికాలంలో విటమిన్ D ఎందుకు తగ్గుతుంది?

HOME చలికాలంలో విటమిన్ D ఎందుకు తగ్గుతుంది? february 15th, 2025 డాక్టర్ కె. తిరుపతి జనరల్ ఫిజీషియన్ & డయాబెటాలజిస్ట్ సురక్ష మల్టీ-స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, జమ్మికుంట చలికాలం వచ్చేసరికి మన జీవనశైలి నెమ్మదిగా మారిపోతుంది. ఎండ సమయం తగ్గిపోతుంది, బయటకు వెళ్లడం తగ్గుతుంది, ఎక్కువసేపు ఇంట్లోనే ఉండే అలవాటు పెరుగుతుంది. ఈ మార్పుల వల్ల చాలామందిలో విటమిన్ D స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి – కానీ ఇది చాలాసార్లు మనకు తెలియదు. ఈ లోపం మొదట చిన్నదిగా […]

ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ & గర్భనిరోధక పద్ధతులు

HOME ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ & గర్భనిరోధక పద్ధతులు December 20th, 2025 కుటుంబ నియంత్రణ అంటే ఏమిటి? ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది దంపతులు తమ కుటుంబాన్ని సరైన విధంగా ప్లాన్ చేసుకోవడానికి వివిధ గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నారు. కుటుంబ నియంత్రణ అంటే మీరు ఎప్పుడు, ఎంతమంది పిల్లలు కావాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకునే హక్కు. ఇది కేవలం గర్భధారణ నివారణ మాత్రమే కాదు – ఇది మీ ఆరోగ్యం, మీ కుటుంబం యొక్క ఆర్థిక భద్రత మరియు పిల్లల […]

Is Your Daughter’s First Period Coming Soon? Key Signs

HOME Is Your Daughter’s First Period Coming Soon? Key Signs December 12th, 2025 Dr. Swarnalatha, Gynecologist Suraksha Hospital, Jammikunta Puberty is a pivotal phase in every young girl’s life, marked by numerous physical changes. The most significant, and often the last, of these changes is menstruation (periods) or menarche. Recognizing these preceding signs allows parents […]

మీ శిశువు ఎలా పెరుగుతుంది? గర్భధారణ 3 దశల పూర్తి వివరాలు

HOME మీ శిశువు ఎలా పెరుగుతుంది? గర్భధారణ 3 దశల పూర్తి వివరాలు December 6th, 2025 డాక్టర్ స్వర్ణలత | స్త్రీ వ్యాధులు మరియు ప్రసూతి నిపుణురాలు | సురక్ష హాస్పిటల్ గర్భం ధరించడం అనేది ప్రతి స్త్రీ జీవితంలో అత్యంత గొప్ప అనుభవం. తొమ్మిది నెలల ఈ ప్రయాణంలో మీ శరీరం మరియు మీ బిడ్డ రోజు రోజుకీ ఎలా అభివృద్ధి చెందుతాయో అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. గర్భధారణ 3 దశలు లేదా […]

ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా పెంచుకోవడం ఎలా?

HOME ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా పెంచుకోవడం ఎలా? November 28th, 2025 Dr. Thirupathi, MD (General Medicine) ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్‌ను సహజంగా పెంచుకోవడం ఎలా? తక్కువ ప్లేట్‌లెట్ కౌంట్ (Thrombocytopenia) అనేది చిన్న సమస్యలా కనిపించినా, సరైన సమయంలో గుర్తించి చికిత్స పొందకపోతే తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. ఈ వ్యాసంలో ప్లేట్‌లెట్స్ పాత్ర, తగ్గడానికి కారణాలు, మరల పెరిగేందుకు సహాయపడే ఆహారం మరియు జీవనశైలి గురించి సులభంగా వివరించాను. ప్లేట్‌లెట్స్ అంటే ఏమిటి? ప్లేట్‌లెట్స్‌ను థ్రాంబోసైట్లు […]