ఈ రోజుల్లో యువత నుండి వృద్ధుల వరకు చాలా మంది తప్పుడు జీవనశైలిలో చిక్కుకొని ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్, హై బీపీ, కొలెస్ట్రాల్, గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ సమస్యలకు ప్రాథమిక పరిష్కారం సరైన ఆహారం. మనం తీసుకునే ఆహారం శరీరానికి మందులా పనిచేయగలదు, ఎందుకంటే సరైన పోషకాలతో శరీరానికి అవసరమైన ఉత్సాహం, శక్తి మరియు రోగనిరోధక శక్తి అందుతుంది. సరైన ఆహారం తీసుకోవడం అనేది ఆరోగ్య సమస్యల నివారణలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.