How to Relieve Menstrual Cramps Naturally

HOME How to Relieve Menstrual Cramps Naturally 23 January 2026 Dr. Swarnalatha, Jammikunta Millions of women worldwide struggle with menstrual cramps every month. If you’re wondering how to relieve menstrual cramps naturally, Dr. Swarnalatha at Suraksha Hospital, Jammikunta shares proven strategies that can help you manage period pain effectively without relying solely on medications. Menstrual […]

మహిళల ఆరోగ్యానికి నమ్మకమైన వైద్య సంరక్షణ – డా. కె. స్వర్ణలత గారు

HOME మహిళల ఆరోగ్యానికి నమ్మకమైన వైద్య సంరక్షణ – డా. కె. స్వర్ణలత గారు 10th January 2026 డాక్టర్ స్వర్ణలత గారు MS (OBG) – గైనకాలజిస్ట్ & ఆబ్స్టెట్రిషియన్ సురక్ష మల్టీ-స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, జమ్మికుంట మహిళల ఆరోగ్యానికి నమ్మకమైన వైద్య సంరక్షణ – డా. కె. స్వర్ణలత గారు మహిళల ఆరోగ్యం అనేది కేవలం చికిత్సతో ముగిసిపోయేది కాదు; అది అవగాహన, నమ్మకం మరియు మానసిక మద్దతుతో కూడిన ఒక సంపూర్ణ ప్రయాణం. యుక్తవయస్సు […]

ప్రసవం తర్వాత వచ్చే మానసిక ఒత్తిడి (Postpartum Depression): లక్షణాలు మరియు పరిష్కారాలు

HOME ప్రసవం తర్వాత వచ్చే మానసిక ఒత్తిడి (Postpartum Depression) January 2nd, 2026 డాక్టర్ స్వర్ణలత గారు MS (OBG) – గైనకాలజిస్ట్ & ఆబ్స్టెట్రిషియన్ సురక్ష మల్టీ-స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, జమ్మికుంట బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత తల్లికి కలిగే సంతోషం మాటల్లో చెప్పలేం. కానీ, ప్రతి ఏడుగురు తల్లులలో ఒకరికి ఆ సంతోషం వెనుక ఒక తెలియని భయం, బాధ నిశ్శబ్దంగా చేరుతాయి. దీనినే పోస్ట్‌పార్టమ్ డిప్రెషన్ (PPD) అంటారు. ఇది కేవలం అలసట లేదా […]

చలికాలంలో విటమిన్ D ఎందుకు తగ్గుతుంది?

HOME చలికాలంలో విటమిన్ D ఎందుకు తగ్గుతుంది? february 15th, 2025 డాక్టర్ కె. తిరుపతి జనరల్ ఫిజీషియన్ & డయాబెటాలజిస్ట్ సురక్ష మల్టీ-స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్, జమ్మికుంట చలికాలం వచ్చేసరికి మన జీవనశైలి నెమ్మదిగా మారిపోతుంది. ఎండ సమయం తగ్గిపోతుంది, బయటకు వెళ్లడం తగ్గుతుంది, ఎక్కువసేపు ఇంట్లోనే ఉండే అలవాటు పెరుగుతుంది. ఈ మార్పుల వల్ల చాలామందిలో విటమిన్ D స్థాయిలు తగ్గిపోతాయి – కానీ ఇది చాలాసార్లు మనకు తెలియదు. ఈ లోపం మొదట చిన్నదిగా […]

ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ & గర్భనిరోధక పద్ధతులు

HOME ఫ్యామిలీ ప్లానింగ్ & గర్భనిరోధక పద్ధతులు December 20th, 2025 కుటుంబ నియంత్రణ అంటే ఏమిటి? ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది దంపతులు తమ కుటుంబాన్ని సరైన విధంగా ప్లాన్ చేసుకోవడానికి వివిధ గర్భనిరోధక పద్ధతులను ఉపయోగిస్తున్నారు. కుటుంబ నియంత్రణ అంటే మీరు ఎప్పుడు, ఎంతమంది పిల్లలు కావాలనుకుంటున్నారో నిర్ణయించుకునే హక్కు. ఇది కేవలం గర్భధారణ నివారణ మాత్రమే కాదు – ఇది మీ ఆరోగ్యం, మీ కుటుంబం యొక్క ఆర్థిక భద్రత మరియు పిల్లల […]